שוב ושוב מגלה את עצמך מול המקרר/המזווה?
מחשבות או פעולות אובססיביות שולטות על חייך?
הלילות טרופים ונעדרי שינה?
עוד פעם נפילה, ועוד פעם ועוד... הבטחת לעצמך מיליון פעם לא להתפתות שוב!
מבחנים משתקים אותך?
מערכות יחסים מתפוצצות בפרצוף? מריבות עם ההורים, עם הילדים, עם הבוס...
החיים דפוקים והדימוי העצמי טבע מזמן?
חבל לסבול כל כך כשאפשר לחיות טוב!
במידה וענית בחיוב על אחת השאלות למעלה, אם אתה חש שאיכות חייך ירודה ותפקודך היומיומי נפגע – אוכל לעזור לך לבצע שינוי ולהשיג חיים מאושרים יותר.
נעים מאד,
אני גבריאלה, אחות אחראית מחלקת שיקום במרכז רפואה שיקום וסיעוד 'בית הדר' באשדוד, מאמנת בריאות מוסמכת ופסיכותרפיסטית קוגנטיבית-התנהגותית לפי שיטת CBT ברישיון משרד הבריאות. בשנים האחרונות אני מלווה אנשים בתהליך ריפוי ממוקד מותאם אישית.
בקליניקה שלי אני מטפלת במגוון קשיים, חסמים רגשיים, הפרעות אכילה, בעיות פוריות, פוסט טראומה, חרדות, פוביה, דיכאון ועוד.
הטיפול הינו מכוון מטרה ומוגדר ועל כן מניב תוצאות משביעות רצון בטווח קצר. הטיפול בCBT הוכח מחקרית כיעיל יותר ובעל עלות נמוכה משמעותית בהשוואה לפסיכולוגיה הקונבנציונלית.
במהלך המפגשים נשלב מגוון כלים, ובעיקר אמפתיה, הערכה ואהבה לכל אדם באשר הוא אדם.
הפגישות הינן בנות 50 דקות כל אחת ונערכות בקליניקה פרטית ונעימה. בין פגישה לפגישה ניתנים 'שיעורי בית' – משימות אימון המוטמעות בשגרת היומיום ומהוות זרז משמעותי בקידום התהליך האישי.
בתחילת הטיפול ובסיומו נשתמש באומדנים המעריכים את השגת המטרות, מייצרים מוטיבציה ומכוונים את המשך דרכנו באופן אפקטיבי ומיטבי.