אודות

אודות

שוב ושוב מגלה את עצמך מול המקרר/המזווה?
מחשבות או פעולות אובססיביות שולטות על חייך? 
הלילות טרופים ונעדרי שינה? 
עוד פעם נפילה, ועוד פעם ועוד... הבטחת לעצמך מיליון פעם לא להתפתות שוב!
מבחנים משתקים אותך? 
מערכות יחסים מתפוצצות בפרצוף? מריבות עם ההורים, עם הילדים, עם הבוס...
החיים דפוקים והדימוי העצמי טבע מזמן? 
חבל לסבול כל כך כשאפשר לחיות טוב!

במידה וענית בחיוב על אחת השאלות למעלה, אם אתה חש שאיכות חייך ירודה ותפקודך היומיומי נפגע – אוכל לעזור לך לבצע שינוי ולהשיג חיים מאושרים יותר. 

נעים מאד, 
אני גבריאלה, אחות אחראית מחלקת שיקום במרכז רפואה שיקום וסיעוד 'בית הדר' באשדוד, מאמנת בריאות מוסמכת ופסיכותרפיסטית קוגנטיבית-התנהגותית לפי שיטת CBT ברישיון משרד הבריאות. בשנים האחרונות אני מלווה אנשים בתהליך ריפוי ממוקד מותאם אישית. 

בקליניקה שלי אני מטפלת במגוון קשיים, חסמים רגשיים, הפרעות אכילה, בעיות פוריות, פוסט טראומה, חרדות, פוביה, דיכאון ועוד. 
הטיפול הינו מכוון מטרה ומוגדר ועל כן מניב תוצאות משביעות רצון בטווח קצר. הטיפול בCBT הוכח מחקרית כיעיל יותר ובעל עלות נמוכה משמעותית בהשוואה לפסיכולוגיה הקונבנציונלית. 
במהלך המפגשים נשלב מגוון כלים, ובעיקר אמפתיה, הערכה ואהבה לכל אדם באשר הוא אדם. 

הפגישות הינן בנות 50 דקות כל אחת ונערכות בקליניקה פרטית ונעימה. בין פגישה לפגישה ניתנים 'שיעורי בית' – משימות אימון המוטמעות בשגרת היומיום ומהוות זרז משמעותי בקידום התהליך האישי. 
בתחילת הטיפול ובסיומו נשתמש באומדנים המעריכים את השגת המטרות, מייצרים מוטיבציה ומכוונים את המשך דרכנו באופן אפקטיבי ומיטבי.  
**למעוניינים: קיימת אופציה לערוך את הפגישות בסקייפ, בבית שלך, בתנאים הנוחים ובשעות המתאימות לך   
אם אנחנו חושבים את אותן מחשבות שחשבנו אתמול,
אם אנחנו נוהגים באותה שבלוניות בה התנהגנו מאות פעמים,
מדוע שיתחולל שינוי?

כדי לצאת ממעגל המצוקה האישי, נזהה תחילה את הרגש העומד בבסיס המחשבה או המעשים הלא-רצויים. 
לאחר הזיהוי, נעצב חלופה חיובית למחשבות השליליות או התוקעות, נסגל מיומנויות התנהגות חדשות ומיטיבות ונביא שינוי. 

זה לא הוקוס פוקוס. השינוי דורש מאמץ. רצינות, נכונות להשקעה, התמדה ומעל הכל – רצון נחוש ואמיץ! 
אני מבטיחה להיות לצידך, בגובה העיניים, להעניק כח וכלים יישומיים שילוו אותך הלאה. 

הקו המנחה: רגש-חשיבה-התנהגות-תוצאות
"טירוף הוא לעשות את אותם הדברים שוב ושוב, ולצפות לתוצאה שונה" (אלברט איינשטיין)

אלו אתגרים מקבלים מענה בקליניקה שלי? 

בעיות כפייתיות OCD
תסמונת פוסט טראומה PTSD 
מגוון חרדות ופוביות (למשל חרדת מבחנים, חרדת מעליות ועוד) 
הפרעות אכילה כגון בולימיה, אנורקסיה, אכילה רגשית 
איזון לחץ דם וסכרת
בעיות שינה
טיפול ייחודי בבעיות פוריות
חוסר ביטחון, הערכה עצמית נמוכה
טיפול בהתמכרויות: גמילה מאלכוהול, מתוקים, סיגריות ועוד
נעים מאד, שמי גבריאלה, אחות בעלת תואר שני MSc בסיעוד מאוניברסיטת הדסה, אחות אחראית מחלקת שיקום ב'בית הדר' באשדוד ומאמנת בריאות מוסמכת בתוכנית מיוחדת של חברת medicoach משרד הבריאות. 

הוכשרתי כפסיכותרפיסטית לפי שיטת CBT במסלול מיוחד לאחיות בעלות תואר שני מטעם משרד הבריאות. 

את אומנות הטיפול בPTSD למדתי ישירות ממפתחת השיטה הבינלאומית פרופסור עדנה פואה, ואני רואה זכות ושליחות לסייע לנפגעי פוסט-טראומה. 

קצת פרטים טכניים:

Share by: